Turinys:
ToggleTrumpai tariant
- 2025 m. „Nature Communications“ atliktas tyrimas parodė, kad žmonių, užsiimančių sudėtinga kūrybine veikla, ypač sudėtingais vaizdo žaidimais, smegenys buvo 4–7 metais jaunesnės.
- Kontroliuojamų testų metu ne žaidėjai, kurie treniravosi su StarCraft II, parodė pastebimą smegenų efektyvumo pagerėjimą; lėtesni, paeiliui pagrįsti žaidimai to nepadarė.
- Panašu, kad nauda yra susijusi su sudėtingumu realiuoju laiku ir kognityviniu krūviu, o ne per se žaidimu, ir nepakeičia psichinės sveikatos naudos iš mankštos.
Nenumaldomas laiko žygis neišvengiamai pablogina pažinimo funkciją. Tačiau nauji tyrimai rodo, kad netikėta atsakomoji priemonė prieš nervų nuosmukį gali slypėti ne farmaciniame sprendime, o sudėtingoje, daug reikalaujančioje pramoginėje veikloje, įskaitant sudėtingus vaizdo žaidimus.
Remiantis 2025 m. atliktais tyrimais, paskelbtais recenzuojamame mokslo žurnale Gamtos komunikacijosasmenys, giliai įsitraukę į konkrečias „kūrybines“ užduotis, kurios tyrime apibrėžiamos kaip vaizdo žaidimai, muzika, šokiai ir vaizduojamieji menai, turi smegenis, kurios atrodo daug jaunesnės nei jų tikrasis chronologinis amžius. Išvados pateikia įtikinamų įrodymų, kad tam tikri pažinimo reikalaujantys pomėgiai gali sustiprinti nervų plastiškumą, galbūt apsaugoti nuo su amžiumi susijusio nuosmukio.
Tyrime, kuriam vadovavo mokslininkai Carlosas Coronelis ir Agustinas Ibanezas, buvo naudojamas mašininis mokymasis, kad būtų galima analizuoti smegenų nuskaitymus, paimtus naudojant EEG ir MEG. Nustatydami neuroninės veiklos modelius, mokslininkai įvertino kiekvieno dalyvio biologinį „smegenų amžių“. Rezultatai parodė, kad patyrusių žaidėjų ir menininkų smegenys vidutiniškai atrodė 4–7 metais jaunesnės nei ne ekspertų.
Norėdami nustatyti, ar ši veikla iš tikrųjų sukėlė senėjimą stabdantį poveikį, o ne tiesiog pritraukė sveikesnių smegenų žmonių, mokslininkai atliko kontroliuojamą eksperimentą. Jie pavedė žaisti ne žaidėjams StarCraft IIsudėtingas realaus laiko strateginis žaidimas, kuriam reikalingas intensyvus kelių užduočių atlikimas, planavimas ir greitas dėmesio pasikeitimas maždaug 30 valandų per kelias savaites.
Po treniruotės šie nauji žaidėjai išmatuojamą smegenų senėjimo sulėtėjimą ir padidino smegenų efektyvumą.
Svarbiausia, kad tyrimas parodė, kad ne visi žaidimai duoda vienodus rezultatus. Žaidė atskira kontrolinė grupė Hearthstonelėtesnio tempo, eilėmis pagrįstas kortų žaidimas, ir neparodė reikšmingos pažinimo naudos. Šis neatitikimas rodo, kad veiklos sudėtingumas ir realaus laiko poreikiai yra tai, kas lemia anti-senėjimo naudą. Tyrėjai lygina šių sudėtingų žaidimų kognityvinę apkrovą su neuroniniais poreikiais mokytis naujos kalbos ar muzikos instrumento.
Šias išvadas patvirtina kiti naujausi didelio masto tyrimai. Atskiras Vakarų universiteto tyrimas atskleidė, kad dažni žaidėjai kognityviai veikia taip, lyg būtų 13,7 metų jaunesni nei nežaidžiantys.
Tačiau ekspertai pastebi, kad žaidimai nėra panacėja bendrai sveikatai. Vakarų universiteto atliktas tyrimas parodė, kad nors kognityvinės veiklos rodikliai pagerėjo, žaidimai nebūtinai suteikė tokią pat naudą psichinei sveikatai, kaip depresijos ar nerimo sumažėjimas, kuris yra susijęs su fiziniais pratimais.
Kylantis sutarimas rodo, kad norint išlaikyti nervų jaunystę, smegenis reikia traktuoti kaip raumenį, kuriam reikia įvairių ir sudėtingų treniruočių. Atrodo, kad veiksmo ir strateginiai žaidimai įtraukia konkrečius smegenų tinklus, atsakingus už dėmesį ir sprendimų priėmimą, kurie su amžiumi dažnai mažėja.
GG Naujienlaiškis
Gaukite naujausias žiniatinklio 3 žaidimų naujienas, tiesiogiai išgirskite iš žaidimų studijų ir erdvėje veikiančių influencerių bei gaukite papildomų žinių iš mūsų partnerių.
