A\u0161 ne visada esu tai, k\u0105 galima pavadinti tobula ramyb\u0117s b\u016bsena. A\u0161 labai nerimauju d\u0117l dabarties ir ateities.<\/p>\n
Be to, mano \u0161eima, kaip ir bet kurios \u0161eimos \u0161eima, gali b\u016bti d\u017eiova. Gal\u0117\u010diau pasivaik\u0161\u010dioti, bet da\u017enai nesigilinu \u012f tai, u\u017euot \u012fstrig\u0119s kasdien\u0117je rutinoje. Kadangi a\u0161 gyvenu tokioje ma\u017eoje vietoje, i\u0161 tikr\u0173j\u0173 n\u0117ra jokios ramyb\u0117s. Ir net jei b\u016b\u010diau ramioje vietoje, tai nesustabdyt\u0173 mano galvoje nerimo ir atrajo\u010di\u0173.<\/p>\n
Klausymasis muzikos ir bangini\u0173 gars\u0173 man praeityje \u0161iek tiek pad\u0117jo \u0161iek tiek nusiraminti, ta\u010diau man reikia, kad gal\u0117\u010diau per daug spiral\u0117ti per savo mintis.<\/p>\n
Laimei, tobul\u0117jant technologijoms, yra daug \u012franki\u0173, kurie pad\u0117s man i\u0161laikyti savo sveik\u0105 prot\u0105, net kai tikrasis terapeutas nepasiekiamas.<\/p>\n
Pora \u012franki\u0173, kurie mane palaik\u0117, yra \u201eTripp\u201c virtualios realyb\u0117s meditacijos programa ir nemokama programa mobiliesiems. \u201eTripp's VR\u201c programa man buvo prasminga, nes a\u0161 radau, kad vaizdo \u017eaidimai yra \u0161ventov\u0117, kad b\u016bt\u0173 galima sureguliuoti nerim\u0105 mano galvoje ir pasiklysti kitoje srityje. Taip buvo ir \u201eTripp\u201c \u012fk\u016br\u0117jo ir generalinio direktoriaus Nanea Reeves.<\/p>\n
\u201eVis\u0105 savo kelion\u0119 supratau, kad vaizdo \u017eaidimai man kartais gyvenime buvo savoti\u0161kas atsitraukimas\u201c, – sak\u0117 Reevesas. \u201eNet ir atsitiktiniai mano telefone, jei a\u0161 tarsi tiesiog pradedu daugybe neigiam\u0173 vidini\u0173 pokalbi\u0173, galiu k\u0105 nors \u017eaisti ir tai tarsi i\u0161valo galv\u0105\u201c.<\/p>\n
A\u0161 kelet\u0105 kart\u0173 i\u0161band\u017eiau nemokam\u0105 VR programos demonstracin\u0119 versij\u0105, kai jau\u010diausi ypa\u010d d\u0117l nuostoli\u0173. Tai man suteik\u0117 priva\u010di\u0105 erdv\u0119, net jei tai buvo virtuali erdv\u0117, kurioje gal\u0117\u010diau \u0161iek tiek palengvinti savo \u012ftamp\u0105 ir b\u016bti tiesiog. Tai buvo d\u0117l svaiginan\u010dios, daugialyp\u0117s patirties, turin\u010dios rami\u0105 garso takel\u012f ir gyvybingus vaizdus, \u200b\u200bpavyzd\u017eiui, ka\u017ekas i\u0161 kaleidoskopo.<\/p>\n
\u012esagrin\u0117jamas virtualios realyb\u0117s pob\u016bdis yra dar vienas aspektas to, kas paskatino Trippo genez\u0119 kaip s\u0105vok\u0105.<\/p>\n
\u201eA\u0161 buvau investuotojas \u012f\u201e Oculus \u201cankstyv\u0105 j\u0173 \u012fmon\u0117s etap\u0105, ir tai man suteik\u0117 prieig\u0105 prie prietais\u0173\u201c, – sak\u0117 Reevesas. \u201eIr daugelis ankstyv\u0173j\u0173 i\u0161gyvenim\u0173 buvo sukurti tam, kad jaustum\u0117t\u0117s bijodami, \u017einai, jaut\u0117t\u0117s, kad esate ant uolos. . . Ir man tai buvo tikrai \u012fdomu. Galvojau, jei gal\u0117tum priversti k\u0105 nors bijoti, k\u0105 lengvai gal\u0117tum priversti juos jaustis?<\/p>\n
A\u0161 buvau gydomas siurrealistiniame fejerverkuose, kai pasirodys \u201eTripp Hummingbird\u201c, kuris atsitiktinai taip pat pavadintas Terrence, at\u0117jo ir aplank\u0117. Tada a\u0161 atlikau trump\u0105 pratim\u0105, kur, pakreipdamas galv\u0105, a\u0161 nar\u0161iau sferin\u012f objekt\u0105 kli\u016b\u010di\u0173 keliu, kur a\u0161 tur\u0117jau rinkti monetas, kai jos \u0117jo. Taikymo balsas pasi\u016bl\u0117 pamatyti spragas tarp kli\u016b\u010di\u0173 kaip sprag\u0173 tarp min\u010di\u0173, kurios yra \u201ekur d\u017eiaugsmas slypi\u201c, kaip sako pasakotojas.<\/p>\n
Geriausias b\u016bdas tai paai\u0161kinti, kaip sako autorius Pema Ch\u00f6dr\u00f6n, yra saul\u0117s spinduliai, kurie \u017evilg\u010dioja per debesis. Tur\u0117ti toki\u0105 vaizdin\u0119 mano psichin\u0117s veiklos metafor\u0105 man buvo ka\u017ekas naujo, \u012fsivaizduodamas mano mintis kaip fizinius daiktus, ir \u017evelgdamas tarp j\u0173, kad pamaty\u010diau saul\u0119. Ypa\u010d tiems, kurie link\u0119 galvoti apie vaizdus, \u200b\u200btai gali b\u016bti galinga metafora.<\/p>\n
Kitas i\u0161 \u201eTripp\u201c \u012franki\u0173, kuriais a\u0161 pasitik\u0117jau, yra jo AI asistentas \u201eK\u014dkua\u201c, kuris neseniai pasiek\u0117 VR program\u0105.<\/p>\n
\u201eKokua\u201c yra gana paprastas: a\u0161 ra\u0161au savo dabartin\u0119 nuotaik\u0105, o AI balso asistentas, paremtas generalinio direktoriaus Nanea Reeves balsu, si\u016blo komforto \u017eod\u017eius. Tada tai sukuria trump\u0105 apm\u0105stym\u0105 – kai kurie \u017eod\u017eiai, kurie pad\u0117s man susidurti su stresoriais, kuriuos patiriu, trunka \u0161iek tiek daugiau nei dvi minutes. Pabaigoje kvie\u010diame pateikti gr\u012f\u017etam\u0105j\u012f ry\u0161\u012f apie tai, ar meditacija i\u0161vis pad\u0117jo.<\/p>\n
Radau, kad did\u017ei\u0105j\u0105 laiko dal\u012f programa buvo gana naudinga. Buvo viena proga, kai programa klaidingai man\u0117, kad turiu vaik\u0173, ta\u010diau da\u017eniausiai ji gal\u0117jo suprasti, k\u0105 bandau pasakyti. Manau, kad to labiausiai reik\u0117jo, kad \u017eino\u010diau, jog buvo gerai jausti tai, k\u0105 jau\u010diau, ir tai \u012fteisinti.<\/p>\n
Anot \u201eReeves\u201c, viena i\u0161 prie\u017eas\u010di\u0173, kod\u0117l \u201eK\u014dkua\u201c buvo i\u0161leista \u201eMobile\u201c i\u0161 prad\u017ei\u0173, tur\u0117jo gauti vartotoj\u0173 atsiliepimus prie\u0161 i\u0161leisdamas program\u0105 per \u201eTriPP\u201c prenumeratos pagrindu sukurt\u0105 VR program\u0105.<\/p>\n
\u201eMobiliajame auditorijoje turime ma\u017eesn\u0119 auditorij\u0105\u201c, – t\u0119s\u0117 Reevesas. \u201eMes nor\u0117jome i\u0161mokti ir pa\u017ei\u016br\u0117ti, kur gal\u0117jome suklysti su neteisingais dalykais, atsi\u017evelgiant \u012f tai, kaip \u017emon\u0117s su tuo bendrauja d\u0117l palaikymo\u201c.<\/p>\n
Nors \u201eTripp\u201c VR ir mobiliosios programos yra naudingos, \u201eReeves\u201c tikisi i\u0161vengti \u012franki\u0173, naudojam\u0173 apmokyt\u0173 profesionali\u0173 terapeut\u0173 vietoje.<\/p>\n
\u201eMes turime kelet\u0105 ry\u0161i\u0173 su skirtingomis palaikymo linijomis\u201c, – prid\u016br\u0117 ji.<\/p>\n
Jei AI nustato, kad kam nors gali prireikti tikros paramos, jei jis yra kriz\u0117s metu, yra ry\u0161ys su realia profesionalia parama.<\/p>\n
\u201eTripp\u201c \u012frankiai yra ne terapija savaime, ta\u010diau i\u0161 mano patirties jie pad\u0117jo kan\u010dios metu. Jei a\u0161 negaliu pakeisti to, kas vyksta aplink mane, VR programa ir programa mobiliesiems bent jau padeda man jaustis taip, kaip galiu spr\u0119sti i\u0161\u0161\u016bkius, kad audros viduryje yra ramus. Gyvenimas turi savo konflikt\u0173 ir argument\u0173 dal\u012f. Net jei viskas n\u0117ra gerai, \u201eTripp\u201c man leido, net akimirk\u0105, kad b\u016bt\u0173 gerai.<\/p>\n
\u201eTripp VR\u201c yra spalvinga, raminanti patirtis, ir nors \u201eK\u014dkua\u201c n\u0117ra licencijuotas patar\u0117jas, ta\u010diau tai daro didel\u0119 \u012ftak\u0105 bent jau jausmui, kad ka\u017ekas gird\u0117jo mano kovas ir yra empati\u0161kas, net jei ta empatija kilo i\u0161 kompiuterin\u0117s programos.<\/p>\n
VR ir AI turi did\u017eiul\u012f potencial\u0105 pagerinti \u017emoni\u0173 psichologin\u0119 gerov\u0119, o technologijos pa\u017eanga gali tapti naudinga, nes tai dar vienas \u012frankis, skirtas psichin\u0117s sveikatos specialistams.<\/p>\n
![](\"https:\/\/www.hypergridbusiness.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Terrence-Smith-headshot-350x350.jpg\")
<\/div>\nTerrence'as J. Smithas prisid\u0117jo prie ne pelno siekian\u010di\u0173 organizacij\u0173, tiek spausdint\u0173, tiek skaitmenini\u0173 leidini\u0173. Jam patinka visos technologijos, ta\u010diau prisimena medituoti ir vertinti i\u0161orin\u012f pasaul\u012f.<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n